Ketika saya berusia empat tahun, saya memiliki serangkaian mimpi yang berulang dan kabur, setelah itu saya akan bangun dengan panik - jantung berdebar- berdebar, telapak tangan berkeringat, mata terbuka lebar, merasa seolah-olah seluruh dunia telah melambat dan saya ditelan olehnya. Saya ingat isi mimpi jauh lebih sedikit daripada perasaan yang mereka timbulkan. Bertahun-tahun kemudian, saya menyadari ini mungkin kenangan paling awal saya tentang serangan kecemasan.
Kecemasan adalah masalah kesehatan mental yang dihadapi 40 juta orang Amerika - dan wanita didiagnosis dengan gangguan kecemasan hampir dua kali lipat tingkat pria. Statistik ini terbukti sangat kontroversial. Apakah wanita hanya secara biologis terhubung untuk khawatir? Apakah kita bersosialisasi dengan anak perempuan kita untuk menjadi lebih cemas daripada anak laki-laki kita? Apakah pria hanya cenderung mengakui bahwa mereka mengalami kecemasan?
Daniel dan Jason Freeman, penulis The Stressed Sex berpendapat dalam TIME Op-ed bahwa perbedaan gender yang kita lihat dalam diagnosis penyakit mental adalah nyata - dan kami menolak untuk mengakuinya karena takut menjadi seksis. Mereka menulis:
Data ini tidak ilusi: ini menunjukkan bahwa sejumlah besar orang berjuang dengan masalah psikologis - dan mayoritas dari mereka adalah perempuan. Beberapa orang akan mengatakan bahwa pria mengalami penyakit mental yang sama seperti wanita: mereka tidak mengakuinya. Tetapi bukti ilmiah untuk mendukung pernyataan seperti itu tidak ada di sana.
Tentu saja mudah untuk jatuh ke dalam stereotip gender yang merusak ketika membahas penyakit mental - terutama karena gangguan seperti kecemasan secara historis dikaitkan dengan citra wanita "histeris". Histeria adalah diagnosis penyakit mental catch-all yang digunakan untuk wanita sampai tahun 1980 ketika akhirnya dihapus dari Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM) dan diganti dengan gangguan konversi. Dan meskipun belum menjadi diagnosis serius selama beberapa dekade, asosiasinya lebih sulit untuk diguncang. Baru minggu lalu saya mendengar cuplikan percakapan satu pasangan muda saat mereka berjalan di sepanjang Broadway. Gadis itu, yang berusia sekitar 18 tahun, mencoba menjelaskan kepada pacarnya bahwa serangan kecemasan adalah hal yang nyata dan menakutkan, sesuatu yang dia alami. Jawabannya? "Oh, saya pikir itu hanya istilah lain untuk 'psikotik' yang digunakan gadis-gadis."
Sementara para peneliti dan profesional kesehatan mental mungkin, seperti freeman dan Freeman berpendapat, takut datang sebagai seksis jika mereka mendiagnosa dan mengobati pria dan wanita secara berbeda, orang-orang dari kita yang berjuang dengan kecemasan atau depresi atau gangguan makan (semua penyakit yang wanita menderita dalam jumlah yang lebih besar daripada laki-laki) sering takut untuk berbicara tentang sifat berpotensi gender dari pengalaman kita untuk alasan yang berbeda. Kami sangat sadar bahwa melakukan hal itu berarti kami dapat diberi label "wanita gila." Dan wanita "gila" tidak dianggap serius, profesional atau tidak.
Namun perjuangan saya dengan kecemasan hampir selalu terkait dengan kewanitaan saya. Ini terkait erat dengan perasaan negatif tentang tubuh dan daya tarik fisik saya, kencan dan ketakutan irasional bahwa saya akan berakhir tanpa anak dan sendirian. Ini bertanggung jawab atas kecenderungan saya untuk merasa seperti penipu ketika saya mencapai sesuatu secara profesional. Citra tubuh, kehidupan cinta, sindrom penipu - semua sumber kekhawatiran feminin yang khas. Dan saya ragu bahwa saya satu-satunya yang "masalah" batang (setidaknya sebagian) dari tekanan yang sering mencekik untuk menjadi sempurna.
Perbedaan sosial antara pria dan wanita inilah yang saya percaya memberikan penjelasan paling menarik mengapa wanita menderita secara tidak proporsional dari masalah kesehatan mental. Seperti freeman dan Freeman menulis dalam op-ed mereka: "Mengingat bahwa pada seluruh wanita dibayar lebih sedikit, merasa lebih sulit untuk maju dalam karir, harus menyulap berbagai peran, dan dibombardir dengan gambar 'kesempurnaan' wanita yang jelas, akan luar biasa jika tidak ada biaya emosional. "
Dengan tidak berbicara - tentang pengalaman individu kita dan tentang pengalaman umum wanita yang berjuang dengan masalah kesehatan mental - kita merugikan semua orang. (Pada tahun 2010, Glamour melaporkan bahwa rata-rata wanita menunggu sembilan hingga 12 tahun setelah mengalami gejala gangguan kecemasan sebelum dia didiagnosis dengan benar.) Harus ada media yang bahagia antara menolak untuk mengakui bahwa wanita menderita gangguan kesehatan mental pada tingkat yang lebih besar daripada pria dan menugaskan wanita label "psiko gila". Karena seperti yang ditunjukkan Freeman dan Freeman, tidak ada cara untuk mengetahui dengan pasti apa yang menyebabkan kesenjangan kesehatan mental ini sampai kita mulai melakukan percakapan ini dan mulai mendanai penelitian yang dapat memberi kita jawaban.
Selama bertahun-tahun saya telah belajar sedikit trik dan mekanisme mengatasi untuk menangani kecemasan saya: letakkan kedua kaki di tanah, tarik napas masuk dan keluar dari hidung Anda, berjalan-jalan, menyadari pola pikir yang merusak dan secara aktif bekerja untuk mengubahnya. Saya telah mengetahui kecemasan saya seperti "frenemy" dekat, dan semakin saya berbicara tentang dia, semakin saya menemukan bahwa wanita lain berhubungan. Ketika kita telah mencapai titik di mana 23 persen wanita Amerika semua berjuang dengan setan yang sama, saatnya untuk mulai berbicara tentang mereka dan menghadapi mereka – secara kolektif.
0 Response to "Apa yang Tidak Kami Katakan Tentang Wanita dan Kecemasan"
Posting Komentar