Kecemasan adalah respons normal terhadap stres. Tetapi ketika menjadi sulit untuk mengendalikan dan mempengaruhi kehidupan sehari-hari Anda, itu bisa melumpuhkan. Gangguan kecemasan mempengaruhi hampir 1 dari 5 orang dewasa di Amerika Serikat.1 Wanita lebih dari dua kali lebih mungkin dibandingkan pria untuk mendapatkan gangguan kecemasan dalam hidup mereka.2 Gangguan kecemasan sering diobati dengan konseling, obat-obatan, atau kombinasi keduanya. Beberapa wanita juga menemukan bahwa yoga atau meditasi membantu dengan gangguan kecemasan. Apa itu kecemasan?
Kecemasan adalah perasaan khawatir, gugup, atau takut tentang suatu peristiwa atau situasi. Ini adalah reaksi normal terhadap stres. Ini membantu Anda tetap waspada terhadap situasi yang menantang di tempat kerja, belajar lebih keras untuk ujian, atau tetap fokus pada pidato penting. Secara umum, ini membantu Anda mengatasinya.
Tetapi kecemasan dapat melumpuhkan jika mengganggu kehidupan sehari-hari, seperti membuat Anda takut kegiatan sehari-hari yang tidak mengancam seperti naik bus atau berbicara dengan rekan kerja. Kecemasan juga bisa menjadi serangan teror yang tiba-tiba ketika tidak ada ancaman. Apa itu gangguan kecemasan?
Gangguan kecemasan terjadi ketika kecemasan yang berlebihan mengganggu aktivitas sehari-hari Anda seperti pergi bekerja atau sekolah atau menghabiskan waktu bersama teman atau keluarga. Gangguan kecemasan adalah penyakit mental yang serius. Mereka adalah gangguan mental yang paling umum di Amerika Serikat. Gangguan kecemasan lebih dari dua kali lebih umum pada wanita seperti pada pria. Apa jenis utama gangguan kecemasan?
Jenis utama gangguan kecemasan adalah:
- Gangguan kecemasan umum (GAD). Orang dengan GAD terlalu khawatir tentang masalah sehari-hari biasa, seperti kesehatan, uang, pekerjaan, dan keluarga. Dengan GAD, pikiran sering melompat ke skenario terburuk, bahkan ketika ada sedikit atau tidak ada alasan untuk khawatir. Wanita dengan GAD mungkin cemas tentang hanya melewati hari. Mereka mungkin memiliki ketegangan otot dan gejala fisik terkait stres lainnya, seperti kesulitan tidur atau sakit perut. Kadang-kadang, khawatir membuat orang dengan GAD tidak melakukan tugas sehari-hari. Wanita dengan GAD memiliki risiko depresi dan gangguan kecemasan lainnya yang lebih tinggi daripada pria dengan GAD. Mereka juga lebih cenderung memiliki riwayat keluarga depresi.
- Gangguan panik. Gangguan panik dua kali lebih umum pada wanita seperti pada pria.4 Orang dengan gangguan panik memiliki serangan teror mendadak ketika tidak ada bahaya yang sebenarnya. Serangan panik dapat menyebabkan rasa tidak nyata, ketakutan akan malapetaka yang akan datang, atau takut kehilangan kendali. Ketakutan akan gejala fisik seseorang yang tidak dapat dijelaskan juga merupakan tanda gangguan panik. Orang yang mengalami serangan panik kadang-kadang percaya bahwa mereka mengalami serangan jantung, kehilangan akal sehat, atau sekarat.
- Fobia sosial. Fobia sosial, juga disebut gangguan kecemasan sosial, didiagnosis ketika orang menjadi sangat cemas dan sadar diri dalam situasi sosial sehari-hari. Orang dengan fobia sosial memiliki ketakutan yang kuat untuk diawasi dan dinilai oleh orang lain. Mereka mungkin merasa malu dengan mudah dan sering memiliki gejala serangan panik.
- Fobia spesifik. Fobia spesifik adalah ketakutan yang kuat terhadap sesuatu yang menimbulkan sedikit atau tidak ada bahaya yang sebenarnya. Fobia spesifik bisa menjadi ketakutan akan ruang tertutup, ketinggian, air, benda, hewan, atau situasi tertentu. Orang dengan fobia spesifik sering menemukan bahwa menghadapi, atau bahkan berpikir tentang menghadapi, objek atau situasi yang ditakuti menyebabkan serangan panik atau kecemasan yang parah.
Beberapa kondisi lain yang tidak dianggap gangguan kecemasan tetapi serupa meliputi:
- Gangguan obsesif-kompulsif (OCD). Orang dengan OCD memiliki pikiran yang tidak diinginkan (obsesi) atau perilaku (kompulsi) yang menyebabkan kecemasan. Mereka dapat memeriksa oven atau besi lagi dan lagi atau melakukan rutinitas yang sama berulang-ulang untuk mengendalikan kecemasan yang disebabkan oleh pikiran-pikiran ini. Seringkali, ritual akhirnya mengendalikan orang tersebut.
- Gangguan stres pasca-trauma (PTSD). PTSD dimulai setelah peristiwa menakutkan yang melibatkan kerusakan fisik atau ancaman bahaya fisik. Orang yang mendapat PTSD mungkin adalah orang yang dirugikan, atau bahayanya mungkin terjadi pada orang yang dicintai atau bahkan orang asing.
Gangguan kecemasan mempengaruhi sekitar 40 juta orang dewasa Amerika setiap tahun. Gangguan kecemasan juga mempengaruhi anak-anak dan remaja. Sekitar 8% remaja usia 13 hingga 18 memiliki gangguan kecemasan, dengan gejala mulai sekitar usia 6,5 tahun.
Wanita lebih dari dua kali lebih mungkin dibandingkan pria untuk mendapatkan gangguan kecemasan dalam hidup mereka.2 Juga, beberapa jenis gangguan kecemasan mempengaruhi beberapa wanita lebih dari yang lain:
- Gangguan kecemasan umum (GAD) mempengaruhi lebih banyak wanita Indian / Alaska asli Amerika daripada wanita dari ras dan etnis lain. GAD juga mempengaruhi lebih banyak wanita kulit putih dan wanita Hispanik daripada wanita Asia atau Afrika-Amerika.
- Fobia sosial dan gangguan panik mempengaruhi lebih banyak wanita kulit putih daripada wanita dari ras dan etnis lain.
Para peneliti berpikir gangguan kecemasan disebabkan oleh kombinasi faktor, yang mungkin termasuk:
- Perubahan hormon selama siklus menstruasi
- Genetika. Gangguan kecemasan dapat berjalan dalam keluarga.
- Peristiwa traumatis. Mengalami pelecehan, serangan, atau serangan seksual dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius, termasuk kecemasan, gangguan stres pasca-trauma, dan depresi.
Wanita dengan gangguan kecemasan mengalami kombinasi pikiran cemas atau keyakinan, gejala fisik, dan perubahan perilaku, termasuk menghindari kegiatan sehari-hari yang biasa mereka lakukan. Setiap gangguan kecemasan memiliki gejala yang berbeda. Mereka semua melibatkan rasa takut dan takut tentang hal-hal yang mungkin terjadi sekarang atau di masa depan.
Gejala fisik mungkin termasuk:
- Kelemahan
- Sesak napas
- Detak jantung yang cepat
- Mual
- Sakit perut
- Hot flashes
- Pusing
Gejala fisik gangguan kecemasan sering terjadi bersama dengan penyakit mental atau fisik lainnya. Ini dapat menutupi gejala kecemasan Anda atau membuatnya lebih buruk.2 Bagaimana gangguan kecemasan didiagnosis?
Dokter atau perawat Anda akan mengajukan pertanyaan tentang gejala dan riwayat medis Anda. Dokter Anda mungkin juga melakukan pemeriksaan fisik atau tes lain untuk menyingkirkan masalah kesehatan lain yang dapat menyebabkan gejala Anda.
Gangguan kecemasan didiagnosis ketika ketakutan dan ketakutan akan situasi, peristiwa, tempat, atau objek yang tidak mengancam menjadi berlebihan dan tidak terkendali. Gangguan kecemasan juga didiagnosis jika kecemasan telah berlangsung setidaknya selama enam bulan dan mengganggu sosial, pekerjaan, keluarga, atau aspek lain dari kehidupan sehari-hari.2 Bagaimana gangguan kecemasan diobati?
Pengobatan untuk gangguan kecemasan tergantung pada jenis gangguan kecemasan yang Anda miliki dan riwayat pribadi Anda tentang masalah kesehatan, kekerasan, atau penyalahgunaan.
Seringkali, pengobatan mungkin termasuk:
- Konseling (disebut psikoterapi)
- Obat
- Kombinasi konseling dan kedokteran
Dokter Anda mungkin merujuk Anda untuk jenis konseling untuk gangguan kecemasan yang disebut terapi perilaku kognitif (CBT). Anda dapat berbicara dengan profesional kesehatan mental terlatih tentang apa yang menyebabkan gangguan kecemasan Anda dan bagaimana menangani gejalanya.
Misalnya, Anda dapat berbicara dengan psikiater, psikolog, pekerja sosial, atau konselor. CBT dapat membantu Anda mengubah pola berpikir di sekitar ketakutan Anda. Ini dapat membantu Anda mengubah cara Anda bereaksi terhadap situasi yang dapat menciptakan kecemasan. Anda juga dapat belajar cara untuk mengurangi perasaan cemas dan meningkatkan perilaku tertentu yang disebabkan oleh kecemasan kronis. Strategi ini mungkin termasuk terapi relaksasi dan pemecahan masalah. Jenis obat apa yang mengobati gangguan kecemasan?
Beberapa jenis obat mengobati gangguan kecemasan. Ini termasuk:
- Antianxiety (benzodiazepin). Obat-obatan ini biasanya diresepkan untuk waktu yang singkat karena mereka adiktif. Menghentikan obat ini terlalu cepat dapat menyebabkan gejala penarikan.
- Beta blocker. Obat-obatan ini dapat membantu mencegah gejala fisik gangguan kecemasan, seperti gemetar atau berkeringat.
- Selective serotonin reuptake inhibitor (SSRI). SSRI mengubah tingkat serotonin di otak.2 Mereka meningkatkan jumlah serotonin yang tersedia untuk membantu sel-sel otak berkomunikasi satu sama lain. Efek samping yang umum dapat mencakup insomnia atau sedasi, masalah perut, dan kurangnya hasrat seksual.
- Tricyclics. Tricylics bekerja seperti SSRI. Tetapi kadang-kadang mereka menyebabkan lebih banyak efek samping daripada SSRI. Mereka dapat menyebabkan pusing, kantuk, mulut kering, sembelit, atau kenaikan berat badan.
- Monoamine oxidase inhibitor (MAOI). Orang yang menggunakan MAOI harus menghindari makanan dan minuman tertentu (seperti parmesan atau keju cheddar dan anggur merah) yang mengandung asam amino yang disebut tyramine. Mengambil MAOI dan makan makanan ini dapat menyebabkan tingkat tekanan darah melonjak berbahaya. Wanita yang menggunakan MAOI juga harus menghindari obat-obatan tertentu, seperti beberapa jenis pil KB, penghilang rasa sakit, dan obat-obatan dingin dan alergi.12 Bicaralah dengan dokter Anda tentang obat apa pun yang Anda minum.
0 Response to "Gangguan kecemasan | Kantor Kesehatan Wanita"
Posting Komentar